《民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。
具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。据此，作为全职妈妈，在掌握自己长期照顾子女、老人、料理家务等证据后，离婚时可主张离婚经济补偿。
